市场上大部分的休闲运动套装都是为年轻人而设计的，颜色也大多采用亮色系为主，经典的黑、灰色也被设计的比较潮，比较少见是专门适合中年人穿的运动服，那么是不是中年人就没有运动服穿呢？生活中种种例子告诉我们，并非如此，只要我们细心观察，适合中年人运动服还是蛮多的，以下小编就根据中年人的身材特征推荐穿衣指南。

一、适合体型胖的中年人穿的运动服

在运动服色彩选择上忌上身深下身色浅，因为这样会增加身体的不稳定感。冬天，不宜穿浅色外衣；夏天，不宜穿暖色、艳色或太浅的裤子，因为它会使胖人显得更胖。不宜穿色彩太艳丽或大花纹、横纹等运动服，这样会导致体型向横宽错视方面发展。对于肥胖体型的人穿衣方法是穿深色、冷色小花纹，直线纹运动套装可以显的清瘦些。款式上切忌繁复，要力求简洁明了。过厚面料还会使人显得更胖，而过薄布料也易暴露出肥胖的体型。推荐穿一整套的中年运动服装。

二、适合瘦高中年人穿的运动服装

不要选择单一性的冷色系、暗色系运动服，另外，可以穿着运动套装，让人看起来似阳光型，这样也会在视觉上造成错觉来增加体型。这类中年人适合穿浅色横色纹或大方格、圆圈等的运动服装，以视错觉来增加体型的横宽感。同时可红、橙、黄等暖色的服饰，使之看上去健壮一些、丰满一些、更匀称一些。不必刻意去追求世界名牌运动服，推荐偏稳重些的。

三、适合矮个子中年人穿的运动服装

个子较矮的中年人若穿运动服时搭配亮度大的鞋、帽，反而会显得更矮，因为"两头扩大"、"中间"收缩的缘故。如果身着灰色服饰，配上一顶亮度大的帽子，可显得高一些。上半身装扮的颜色要相近搭配属同一色系，忌穿反差大，对比强烈的服装。运动服色调以温和者为佳，极深色与极浅色都不好。尽量少穿或不穿色彩过重或纯黑色的服饰，免得在视觉上造成缩小感觉。不宜穿鲜艳大花图案和宽格条的服饰，应该挑选素静的和长条纹款式。在款式上尽量偏向于年轻系的。

以上就是常见的三种身材中年人挑选运动服的穿衣指南，当然，如果你是壕，直接找设计师服装定制一套完全属于自己的绝版，也未尝不可，但是对于大部分的中年人来说，他们事业比较忙，也没有时间去听搭配专家讲什么适合中年人穿的运动服装等方法，因此，大家完全可以对照着自己的身材，按上边的指南挑选款式就完全ok了。